歪みチェック
あなたは、こんな身体になっていませんか?
Ⓐ【あごが上がって猫背 見た目が恰好悪い】
猫背になるとあごが上がったり、肩の高さが左右で違ったり…でもそれだけならまだまし。あごが曲がって口が傾き、目の大きさが左右で不揃いになってくることも…。
Ⓑ【筋肉に負担がかかり肩こり・腰痛に】
背筋がまっすぐなら、頭の重さを支えるのにそれほど筋力は要りません。でも歪んで傾いた体では、立っても座っても筋肉に負担が…。だから肩こりや頭痛が慢性化することに。
Ⓒ【垂れた内臓がぽっこり便秘や月経痛も】
下腹がぽっこり飛び出てくるのは、骨盤が緩んで垂れた内臓が飛び出てくるから。垂れてゆがんだ内臓は、働きが弱くなり、便秘や月経痛、月経不順などを引き起こします。
Ⓓ【巡りが悪くなって冷えやむくみが発生】
筋肉が凝り固まった周辺は、血液やリンパの流れが悪くなってむくみがち。また、栄養供給が滞って代謝も落ちるので、熱が作れずに冷えやすい。脂肪もつきやすくなります。
こんな習慣や、不快な症状はありませんか?
□足を組む癖がある
□気が付くと猫背になっている
□パソコンを長時間使う
□肩や首の凝りがつらい
□階段を上がるとすぐ疲れる
□バッグをかける肩が決まっている
□よく脚がむくむ
□冷えがつらい
□左右の靴のかかとの減りが違う
当てはまる項目が多いほど、歪んでいる可能性が高いと言えます。
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大分県杵築市南杵築1741番地3A
(旧三光タクシー跡地)